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Jeux de relais jeux sportifs

Règle du jeu de la Balle Vivante – jeu de relais sportif pour enfant

Jeu de Relais

La balle Vivante

Jeu sportif pour enfant - Courir & slalomer

La balle vivante est un jeu de relais qui se pratique aussi bien en intérieur qu’en extérieur. Le but ? Courir et slalomer pour être la première équipe à poser sa balle dans le cerceau.

Ce jeu peut être utilisé comme échauffement avant une séance de sport avec des enfants.

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Objectif du jeu de la Balle Vivante :

L’objectif de ce jeu de relais est de développer :  

  • La coordination 
  • L’agilité
  • La vitesse 

Augmenter la température corporelle de l’enfant avant une séance de sport permet d’éviter une blessure. 

 

Organisation du jeu de la Balle Vivante

  • 8 plots
  • 2 équipes
  • 2 balles

Règle du jeu de la Balle Vivante

Pour célébrer la sortie de ce livre, j’offre une opportunité unique : les 5 premières fiches de jeux de relais vous sont offertes gratuitement.

Pour profiter de cette offre exclusive, il vous suffit de : 

  1. Suivre la page Instagram @jeux_enfants_sports
  2. Envoyer en message privé le mot-clé « Relais « .

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Le but du jeu ?

Être la 1re équipe à poser la balle dans le cerceau. 

Au « TOP DÉPART », le premier enfant de chaque équipe court et pose la balle sur le premier plot puis revient dans son camp.

Le deuxième enfant part à son tour, slalome le premier plot, récupère la balle et va la poser sur le deuxième plot puis revient dans son camp.

  • Et ainsi de suite jusqu’au dernier qui pose la balle dans le cerceau.

La première équipe qui pose la balle dans le cerceau remporte 1 point.

  • Faites plusieurs manches et comptez le nombre de points.

Pour chaque nouvelle manche, changez la position des enfants dans l’équipe afin qu’ils puissent tous avoir le même temps de jeu.

Passage dans l’équipe :

  • Le 1er devient dernier
  • Le 2e devient 3e
  • Le 3e devient 4e
  • Le 4e devient 1er

Variantes :

  • Augmenter la distance entre les plots.
  • Diminuer la distance entre les plots.
  • Disposer les plots en quinconce (diagonale).
  • Rajouter des obstacles (haies).
  • Après avoir posé la balle sur un plot, revenir en slalomant.
  • Faire le jeu en sens inverse (ramener la balle dans son camp).

Des outils pour améliorer :

Votre quotidien et l'apprentissage de vos enfants tout en s'amusant 

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Jeux de poursuite jeux sportifs

Règle du jeu de la super banane

Jeu de poursuite

Super Banane

Jeu sportif pour enfant

Le jeu de la Super Banane  est un jeu de poursuite qui se pratique aussi bien en intérieur qu’en extérieur. Le but ? Courir et ne pas se faire manger par les singes !

Ce jeu peut-être jouer en échauffement avant une séance de sport avec des enfants.

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Objectif du jeu de la super banane

L’objectif est de développer :  

  • L’esquive 
  • La cohésion 
  • L’agilité
  • La vitesse 

Monter la température corporelle de l’enfant avant une séance de sport permet d’éviter une blessure. 

 

Organisation du jeu de la super banane

Règle du jeu de la super banane

des enfants pratiquent un jeu de poursuite. Ils courent et esquivent les singes qui essaient de les manger

Pour célébrer la sortie du livre des 35 jeux, j’offre une opportunité unique : les 5 premières fiches de jeux de poursuite vous sont offertes gratuitement.

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  2. Envoyer en message privé le mot-clé « Poursuite« .

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Le but du jeu ?

Courir et ne pas se faire manger par les singes.

Au «TOP DÉPART», les 2 singes courent pour attraper les bananes.

Une banane attrapée ne peut plus bouger, et dispose ses  bras en l’air.

La super Banane a le rôle de délivrance et doit délivrer toutes les bananes immobiles. Pour les délivrer, elle doit les éplucher – baisser un bras puis l’autre de l’enfant.

Elle peut aussi se faire toucher, mais ne reste immobile que 10 secondes puis s’épluche elle-même pour revenir en partie. (c’est une super banane 🙂

Pour gagner

les singes doivent attraper toutes les bananes « simples »

Les bananes doivent ne pas se faire attraper durant le temps imparti.

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Jeux d'échauffements jeux sportifs Jeux traditionnels

Jeu d’échauffement sans matériel pour enfant version 2

Jeu d'échauffement

Échauffement sans matériel pour enfant

Version 2

Échauffement ludique version 2 et complet pour enfant sans matériel. Se pratique aussi bien en intérieur qu’en extérieur. Les enfants se déplacent en suivant les consignes de l’adulte. Cet échauffement pour enfant permet d’augmenter la température corporelle du corps avant une séance de sport sans avoir de matériel. 

Échauffement pour enfant sans matériel version 1

Très simple à mettre en place.

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Objectif du jeu d'échauffement sans matériel

L’objectif est de développer :  

  • La cohésion
  • La motricité 
  • La coordination
  • L’agilité
  • La vitesse 

Monter la température corporelle de l’enfant avant une séance de sport permet d’éviter une blessure. 

 

Organisation du jeu d'échauffement sans matériel

 

  • Une zone de jeu 
  • Un groupe d’enfant 

Consigne de l'échauffement sans matériel

jeu d'échauffement sans matériel pour enfant version 2

Vous avez peut-être manqué la version 1 de l’échauffement pour enfant sans matériel

Le but du jeu ?

Se déplacer dans la zone et retrouver son pair.

L’adulte donne un chiffre à chaque enfant qu’il doit garder secret au début du jeu.

Pour 12 joueurs, l’adulte donnera un chiffre en 1 et 6 à chaque enfant.

Début du jeu, les enfants se déplacent dans la zone avec différent mode de déplacement. Au bout de quelques secondes, l’adulte appelle un ou plusieurs chiffres.

Les chiffres appelés ont 5 secondes pour se retrouver et s’assoir côte à côte.

Si les pairs ne se retrouvent pas, un défi leur est donné.

défis :

  • Faire 5 stars jump (saut étoile) 
  • 5 pompes
  • 5 abdos
  • 4 sauts de grenouille
  • 10 sauts de kangourou
  • Mode de déplacement, Saut pied joint – Cloche pied – Pas chassé – Animaux

Retrouvez toutes les cartes défis ici 

Mode de déplacement

  • Courir à faible vitesse 
  • Courir plus rapidement
  • Courir à fond
  • Marcher lentement 
  • Marcher  vite
  • Marcher sur la pointe des pieds
  • Sauter pied joint 
  • Sauter à cloche-pied
  • S’assoir 
  • Se coucher sur le dos 
  • Se coucher sur le ventre
  • Monté de genoux 
  • Talon fesse
  • Pas chassés
  • Courir s’accroupir et sauter le plus haut possible
  • Rouler sur le ventre
  • Marcher et balancer ses bras en avant puis en arrière

Mimer en se déplaçant 

  • Conducteur de voiture
  • train
  • avion
  • moto 
  • oiseaux
  • chat 
  • chien
  • serpent 
  • tigre 
  • crabe
  • escargot 
  • kangourou 
  • lapin 

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Jeux de ballons jeux sportifs

Bataille de boule neige

jeu de ballon

Bataille de boule de neige

De 5 à 77 ans 

La bataille de boule neige est un jeu qui se pratique aussi bien en intérieur qu’en extérieur. Ludiques et physiques, en général même les adultes s’y prêtent au jeu. 

Très simple à mettre en place (pas plus de 5 min) 

Objectif de la bataille de boule de neige

L’objectif est de développer : 

  • La coordination
  • La précision
  • L’esquive 
  • La vitesse
  • La force 
  • L’endurance

 

Règles de la bataille de boule de neige

Pour célébrer la sortie de ce livre, j’offre une opportunité unique : les 5 premières fiches de jeux de ballon vous sont offertes gratuitement.

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  2. Envoyer en message privé le mot-clé « Ballon « .

Vous avez besoin :

  • 10 Balles en mousse ou plastique
  • 2 équipe
  • 1 terrain divisé en 2 camps

But du jeu : 

  • Chaque équipe dispose d’un camp muni de 5 balles (boule de neige). Au top départ, les joueurs devront envoyer le plus de balle possible dans le camp adverse.

Les balles arrivant dans un camp sont aussi vite ramassées et envoyées dans l’autre camp.

Au bout de 5 min, on stoppe le jeu.

  • L’équipe qui a le moins de boules de neige dans son camp remporte la partie. Faire plusieurs manches avec un système de point.

À la fin du temps imparti, toutes les boules doivent être au sol. Si ce n’est pas le cas, les boules au vol sont renvoyées dans le camp initial.

Les boules sorties du terrain sont récupérées par le camp le plus proche.

Consignes de sécurité :

Il est interdit de lancer une boule dans la tête d’un autre joueur.

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jeux sportifs Jeux traditionnels

8 épreuves pour un grand jeu

Thème les 4 éléments - Fil conducteur super héros

8 épreuves pour un grand jeu

Pour les enfants de 5 à 12 ans 

Quel défi pour un grand jeu sur les 4 éléments et comme fil conducteur les super héros ? 

Le but est de captiver les enfants sur le thème avec quelque chose qu’ils connaissent tous. Quoi de mieux, pour captiver un enfant que des super héros ?

 Contexte : 

Les 4 éléments essentiel à notre survie ont disparu.

  • La terre
  • L’eau
  • Le feu
  • Le vent 

Nous avons fait appel aux super héros pour les retrouver. Chaque défi remporté permet d’avoir un indice sur un élément.

Pour télécharger l’invitation aux épreuves des super héros.

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Restez informés

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Objectif des épreuves

L’objectif des épreuves est de développer : 

  • La coordination
  • La motricité
  • La mémorisation
  • La précision
  • La vitesse
  • La force 
  • L’endurance

 

Arrow : Tir à l'arc

Vous avez besoin :

  • Cible 2
  • ARC 2
  • Flèche 10
  • Coupelle 6 (délimitation, sécurité) 
  • Équipe 2

But du jeu : 

L’équipe est divisée en deux groupes (pour pratiqué au maximum), chaque groupe dispose d’un arc et de 5 flèches. L’équipe doit totaliser 200 points pour gagner indice.

Une fois les 200 points totalisés, rendez-vous au point de contrôle des super héros pour que l’on puisse vous remettre l’indice. 

Consignes de sécurité :

Il est interdit de tirer à l’arc quand une personne est devant la cible

Captain América : Frisbee

Vous avez besoin :

  • Cible 2
  • Frisbee 2
  • Coupelle 4

L’équipe est divisée en deux groupes (pour pratiqué au maximum), chaque groupe dispose d’un bouclier de Captain América (Frisbee) .

  1. Au signal, le 1er de chaque groupe lance le bouclier dans la cible.
  2. Les lanceurs vont récupérer leur frisbee et le donne au suivant qui le lance à sont tour, etc.. 
  3. Un bouclier (frisbee) qui atteint sa cible est égal à 10 points gagner. 
  4. Pour remporter un indice, il faut totaliser 200 points.

Une fois les 200 points totalisés, rendez-vous au point de contrôle des super héros.

Consignes de sécurité :
Il est interdit de lancer quand une personne est devant la cible
Tous les enfants doivent être derrière le lanceur de bouclier
Interdiction de dépasser la limite imposée pour lancer son bouclier, sauf échec permanent.

Black Panther : Endurance

Vous avez besoin :

  • Coupelles ou plots 4
  • Cerceau 1
  • Haie 4
  • Corde 4
  • Plateforme 12

But du jeu : 

  1. Pour prouver que vous êtes vraiment de super héros et pour récoltez 200 points
  2. Vous allez devoir compléter ce parcours d’endurance pendant 10 min sans jamais vous arrêter, tel un super héros le ferait.
  3. Vous pouvez inverser le sens du parcours au bout de 5 minutes.
  4. Si vous réussissez à tenir 10 minutes sur le parcours, vous pourrez vous rendre au point de contrôle des super héros pour que l’on puisse vous remettre l’indice.

Consignes de sécurité :

Il est préférable de faire un parcours dans un gymnase ou dans l’herbe. Afin d’éviter de grosse blessure en cas de chute.  

Daredevil : Guide Aveugle

Vous avez besoin :

  • Foulard de couleur 4
  • Corde 1
  • Haie 4
  • Corde 4 ou plot (couloir)

Dardeville est un super héros aveugle et se déplace grâce à ses capacités d’écoute. Pouvez faire de même ?

Le but du jeu

  1. En binôme, un super héros aveugle devra trouver son foulard à l’aide de son guide.
  2. Le guide va lui indiquer le chemin à prendre pour se rendre le plus vite possible au foulard.
  3. Le guide ne devra pas dépasser la ligne devant lui. Il guide seulement au son de la voix.
  4. Une fois que tous les enfants sont passés en tant que guide et aveugle, un indice vous sera remis au centre de contrôle des super héros

Flash : Relais eau

Vous avez besoin :

  • Récipient 2
  • EAU
  • Pot de yaourt 2 ou verre en plastique 
  • Plot 10

But du jeu

L’équipe est divisée en deux groupes (pour pratiqué au maximum).

  1. Chaque groupe dispose d’un récipient plein et vide ainsi que d’un pot de yaourt.
  2. Le but étant de remplir son récipient le plus rapidement possible à l’aide d’un pot de yaourt et de vos jambes tout en slalomant.
  3. Une fois les deux récipients remplis à ras bord, vous pouvez retourner au point de contrôle des super Héros pour obtenir un indice.

Hulk : Déménageur

Vous avez besoin :

  • Modules pédagogiques de motricité (cube) 

But du jeu

L’équipe doit déplacer les cubes (déménageur) et construire sur la plateforme concernée une maison.
Tant que la maison n’est pas reconstruite et valider par un adulte vous ne pourrez pas obtenir prochain indice.

Une fois la maison reconstruite à l’identique, rendez-vous au point de contrôle des super héros.

Spiderman : Toile d'araignée

Vous avez besoin :

  • Fil
  • Scotch

But du jeu

Spiderman est un super héros qui se déplace avec des fils d’araignée, il a la capacité d’être très agile, pouvez-vous l’être aussi ?

Le but est simple, les super héros devront chacun leur tour passer dans l’immense toile d’araignée, sans toucher les fils (aller-retour) afin d’acquérir la compétence de Spiderman (Adresse)

Une fois que tous les enfants ont obtenu la compétence d’agilité, vous pouvez venir chercher un indice au point de contrôle des super héros.

Professeur xavier : Cérébrale

Lien du puzzle à découper et imprimer

Le Professeur Xavier, expert en télépathie et en contrôle de la pensée, vous a concocté un puzzle dont seulement les super héros peuvent réussir.

Une fois le puzzle réussi, vous retrouverez l’indice à l’intérieur du puzzle.

J’ai créé un guide pratique pour améliorer l’apprentissage de vos enfants tout en s’amusant 

Visitez la page d’accueil du site pour plus d’informations.  

guide pratique mon enfant fait du sport

Bienvenue

Je suis Xavier, diplômé d’état de la jeunesse et des sports.

J’ai créé un guide pratique pour améliorer l’apprentissage de vos enfants tout en s’amusant

EN BONUS  des idées d’activités sportives

guide pratique mon enfant fait du sport