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Jeux de poursuite jeux sportifs

Règle du jeu de la super banane

Jeu de poursuite

Super Banane

Jeu sportif pour enfant

Le jeu de la Super Banane  est un jeu de poursuite qui se pratique aussi bien en intérieur qu’en extérieur. Le but ? Courir et ne pas se faire manger par les singes !

Ce jeu peut-être jouer en échauffement avant une séance de sport avec des enfants.

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Objectif du jeu de la super banane

L’objectif est de développer :  

  • L’esquive 
  • La cohésion 
  • L’agilité
  • La vitesse 

Monter la température corporelle de l’enfant avant une séance de sport permet d’éviter une blessure. 

 

Organisation du jeu de la super banane

Règle du jeu de la super banane

des enfants pratiquent un jeu de poursuite. Ils courent et esquivent les singes qui essaient de les manger

Pour célébrer la sortie du livre des 35 jeux, j’offre une opportunité unique : les 5 premières fiches de jeux de poursuite vous sont offertes gratuitement.

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Le but du jeu ?

Courir et ne pas se faire manger par les singes.

Au «TOP DÉPART», les 2 singes courent pour attraper les bananes.

Une banane attrapée ne peut plus bouger, et dispose ses  bras en l’air.

La super Banane a le rôle de délivrance et doit délivrer toutes les bananes immobiles. Pour les délivrer, elle doit les éplucher – baisser un bras puis l’autre de l’enfant.

Elle peut aussi se faire toucher, mais ne reste immobile que 10 secondes puis s’épluche elle-même pour revenir en partie. (c’est une super banane 🙂

Pour gagner

les singes doivent attraper toutes les bananes « simples »

Les bananes doivent ne pas se faire attraper durant le temps imparti.

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Jeux d'échauffements jeux sportifs Jeux traditionnels

Jeu d’échauffement sans matériel pour enfant version 2

Jeu d'échauffement

Échauffement sans matériel pour enfant

Version 2

Échauffement ludique version 2 et complet pour enfant sans matériel. Se pratique aussi bien en intérieur qu’en extérieur. Les enfants se déplacent en suivant les consignes de l’adulte. Cet échauffement pour enfant permet d’augmenter la température corporelle du corps avant une séance de sport sans avoir de matériel. 

Échauffement pour enfant sans matériel version 1

Très simple à mettre en place.

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Objectif du jeu d'échauffement sans matériel

L’objectif est de développer :  

  • La cohésion
  • La motricité 
  • La coordination
  • L’agilité
  • La vitesse 

Monter la température corporelle de l’enfant avant une séance de sport permet d’éviter une blessure. 

 

Organisation du jeu d'échauffement sans matériel

 

  • Une zone de jeu 
  • Un groupe d’enfant 

Consigne de l'échauffement sans matériel

jeu d'échauffement sans matériel pour enfant version 2

Vous avez peut-être manqué la version 1 de l’échauffement pour enfant sans matériel

Le but du jeu ?

Se déplacer dans la zone et retrouver son pair.

L’adulte donne un chiffre à chaque enfant qu’il doit garder secret au début du jeu.

Pour 12 joueurs, l’adulte donnera un chiffre en 1 et 6 à chaque enfant.

Début du jeu, les enfants se déplacent dans la zone avec différent mode de déplacement. Au bout de quelques secondes, l’adulte appelle un ou plusieurs chiffres.

Les chiffres appelés ont 5 secondes pour se retrouver et s’assoir côte à côte.

Si les pairs ne se retrouvent pas, un défi leur est donné.

défis :

  • Faire 5 stars jump (saut étoile) 
  • 5 pompes
  • 5 abdos
  • 4 sauts de grenouille
  • 10 sauts de kangourou
  • Mode de déplacement, Saut pied joint – Cloche pied – Pas chassé – Animaux

Retrouvez toutes les cartes défis ici 

Mode de déplacement

  • Courir à faible vitesse 
  • Courir plus rapidement
  • Courir à fond
  • Marcher lentement 
  • Marcher  vite
  • Marcher sur la pointe des pieds
  • Sauter pied joint 
  • Sauter à cloche-pied
  • S’assoir 
  • Se coucher sur le dos 
  • Se coucher sur le ventre
  • Monté de genoux 
  • Talon fesse
  • Pas chassés
  • Courir s’accroupir et sauter le plus haut possible
  • Rouler sur le ventre
  • Marcher et balancer ses bras en avant puis en arrière

Mimer en se déplaçant 

  • Conducteur de voiture
  • train
  • avion
  • moto 
  • oiseaux
  • chat 
  • chien
  • serpent 
  • tigre 
  • crabe
  • escargot 
  • kangourou 
  • lapin 

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Jeux de poursuite jeux sportifs

Règle shérif et voleur

jeu de poursuite

Règle du Shérif et voleur

À partir de 6 ans

Le jeu du shérif contre les voleurs : ce jeu engage deux équipes dans une confrontation sur un espace délimité. Le but ? Empêcher les voleurs de dérober le trésor de la banque.

Comment y parvenir ? En capturant les voleurs pour les placer en détention. Mais gardez à l’esprit que les captifs peuvent s’évader de leur geôle.

Ce jeu est adapté tant aux enfants qu’aux adultes et peut servir d’échauffement avant une session sportive.

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Objectif du shérif et voleur

L’objectif est de développer : 

  • La collaboration
  • L’agilité
  • La solidarité collective

Augmenter la température corporelle des participants avant une activité sportive contribue à prévenir les blessures.

 

Organisation du shérif et voleur

Équipement nécessaire :

  • 15 cônes ou plots (pour marquer les zones telles que la Banque, le camp des voleurs, et la Prison)
  • Des chasubles de différentes couleurs pour identifier les shérifs et les voleurs.
  • Un grand nombre de coupelles ou de foulards pour symboliser l’argent (utiliser des billets de Monopoly ou des cartes en cas de manque de matériel)

Règle du shérif et voleur

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Le shérif et voleur est un jeu de poursuite.

Le but du jeu ? Pour les voleurs, dérober l’argent de la banque; pour les shérifs, capturer les voleurs.

Deux factions s’opposent dans cet espace de jeu, l’une incarnant les shérifs, l’autre les voleurs.

Les Shérifs :

  • Positionnés en défense, ils protègent la banque et la prison.
  • Leur mission est de sécuriser la banque et de capturer les voleurs.
  • Les voleurs capturés sont emmenés en prison.

Les voleurs :

  • Leur objectif est de soutirer l’argent de la banque sans être capturés.
  • L’argent subtilisé est accumulé dans leur base.
  • Si un voleur est touché, il est emprisonné mais peut être libéré par le contact d’un complice.

Pour remporter la partie :

  • Les voleurs doivent réussir à vider la banque.
  • Les shérifs gagnent en emprisonnant tous les voleurs.

Variantes :

  • Offrir une somme en guise de rançon aux shérifs pour libérer un voleur (la rançon provient des fonds accumulés par les voleurs).
  • Fixer une limite de temps, après laquelle on comptabilise l’argent volé et on inverse les rôles. La victoire revient à l’équipe ayant amassé la plus grande somme.
  • Pour minimiser le contact physique, utiliser des foulards ou des dossards que les joueurs attacheront à leur pantalon ou dans une poche. Au lieu de toucher les voleurs, les shérifs devront leur ôter le foulard.

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Jeux de poursuite jeux sportifs

Règle du pac man

jeu de poursuite

Règle du Pac-Man

Courir - toucher - esquiver

La règle du jeu de poursuite, le pac-man est simple : Une équipe de fantômes doit toucher les pac-man dans un temps imparti et une équipe de pac-man doit échapper aux fantômes dans un temps imparti. 

Ce jeu pour enfant et même adultes peut être utilisé en échauffement avant une séance de sport.

Très simple à mettre en place.

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Objectif du Pac man

L’objectif est de développer : 

  • L’esquive
  • L’endurance 

Monter la température corporelle de l’enfant avant une séance de sport permet d’éviter une blessure. 

 

Organisation du Pac Man

  • 1 équipe pac man
  • 1 équipe de fantôme
  • Des chasubles de couleur pour faire les fantômes
  • Un terrain avec des lignes
    • Il est possible de créer ses propres ligne avec des craies de trottoir

 

Règle du Pac man

Se déplacer sur les lignes du terrain sans se faire toucher par le ou les Fantômes

Le Pac man est un jeu poursuite  

Le but du jeu ?

  • Se déplacer sur les lignes du terrain sans se faire toucher par le ou les Fantômes

Deux équipes s’affrontent sur un terrain avec des lignes au sol.

Au «TOP DÉPART», les enfants courent sans sortir des lignes du terrain.

Les fantômes reconnaissables par des chasubles d’une couleur doivent toucher les autres enfants qui sont les Pac Man.

Quand un Pac man est touché, il se retrouve en prison dans le cercle du milieu de terrain. Il peut être libéré en étant touché par un autre Pac man.

Pour gagner :

  • Les fantômes doivent toucher tous les Pac man dans un temps imparti.
  • Au bout de 10 min s’il reste encore 1 pac man en vie, les pac man ont gagné la partie

Faire plusieurs manches.

Variantes :

  • Changer les fantômes à chaque partie.
  • Pour éviter les contacts, chaque pac man accroche un foulard à son pantalon ou dans sa poche. 

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Jeux de ballons jeux sportifs

Règle du cul-culball

jeu de ballon

Règle du Cul-culball

Assis sur les fesses - Passer- Lancer - Viser - Tirer - Ballon - Coordination - Stratégie - Équipe - Mouvement - Interception - Terrain - Buts - Coopération - Règles - Divertissement - Activité physique - Jeu collectif - Fair-play

Le cul-culball surnommé ainsi pour son originalité où les joueurs sont assis sur leurs fesses, est un jeu collectif qui combine amusement, stratégie et coopération. Adapté pour les enfants et même les adultes, ce jeu est une excellente activité pour l’échauffement avant une séance de sport, ou simplement pour passer un moment ludique et interactif.

Sa simplicité d’installation et son aspect divertissant en font un choix populaire dans les écoles, les centres de loisirs et même lors d’événements familiaux.

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Objectif du cul-culball

L’objectif est de développer : 

  • Renforcer la coordination et la communication entre les joueurs.
  • Développer la stratégie d’équipe et la précision des passes et des tirs.

Monter la température corporelle de l’enfant avant une séance de sport permet d’éviter une blessure. 

Organisation du Cul-culball

  • 2 équipes
  • 1 balle en mousse ou en plastique
  • Un terrain 

 

Règle du cul-culball

Deux équipes s'affrontent sur un terrain - lancer, tirer, passer le ballon en restant assis

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Le Cul-Culball : Un Jeu de Ballon Collectif

Le but du jeu ? Marquer plus de buts que l’équipe adverse.

Deux équipes s’affrontent, chacune assise face à l’autre. Le nombre de joueurs peut varier, mais il est recommandé d’avoir des équipes de taille égale pour équilibrer le jeu.

  • Les déplacements sont autorisés uniquement sans le ballon. L’interception s’effectue uniquement sur passe.

Au « TOP DÉPART », le ballon est lancé aléatoirement dans la zone de jeu.

Les joueurs devront se faire des passes pour essayer de marquer un but dans l’équipe adverse.

Consignes :

  • Faire des passes pour faire avancer le ballon.
  • Tirer dans la tête est interdit.
  • Il est interdit de se déplacer avec le ballon.
  • Il est interdit de se lever pendant la phase de jeu.

Variantes :

  • Il est possible de se déplacer avec le ballon en main.
  • Un nombre minimum de passes est requis avant de tirer.

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Jeux de ballons jeux sportifs

Règle de la balle assise

jeu de Ballon

Règle de La balle Assise

À partir de 6 ans

Présentation du Jeu : La Balle Assise est un jeu de ballon captivant, jouable en groupe, tant en intérieur qu’en extérieur. L’objectif est de toucher les autres joueurs avec une balle.

Très simple à mettre en place.

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Objectif de la balle assise

L’objectif est de développer : 

  • Esquive
  • Agilité
  • Vitesse
  • Lancer

Idéal pour l’Échauffement : Ce jeu allie amusement et exercice physique, parfait pour échauffer les enfants avant une séance de sport, contribuant à prévenir les blessures.

Pour jouer à la balle assise vous avez besoin de :

  • Un groupe d’enfants
  • Un ballon en mousse ou en plastique
  • Un terrain délimité par des coupelles ou des plots

Règle de la balle assise

jeu de ballon pour enfant - toucher ses adversaires avec une balle

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Comment jouer à la balle assise :

Règles du Jeu :

  • Au début, lancez la balle au hasard dans le terrain.
  • Un enfant (A) récupère la balle et essaie de toucher un autre enfant (B).
  • Si touché, B s’assoit sur place.
  • Le jeu continue jusqu’à ce qu’il reste un seul joueur debout.

Opportunités pour les Joueurs Assis :

  • Un joueur assis peut revenir dans le jeu s’il récupère la balle.

Consignes Importantes :

  • Une balle attrapée en l’air ne compte pas comme un touché.
  • Une balle qui touche le sol avant un joueur n’est pas valide.
  • Pas de tirs à la tête.
  • Les tirs hors du terrain sont invalides.

Variantes du Jeu :

  • Possibilité de créer des alliances ou des équipes.

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Jeux de ballons jeux sportifs

Règle du jeu de La balle au capitaine – jeu sportif collectif de ballon

Jeu de ballon

Balle au capitaine

Jeu collectif - passer - lancer - rattraper

La balle au capitaine est un sport collectif qui se joue en équipe, aussi bien en intérieur qu’en extérieur. Le but est d’envoyer la balle au capitaine de son équipe pour marquer un point. Les joueurs doivent se faire des passes sans que l’équipe adverse ne récupère la balle.

 

Très simple à mettre en place.

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Objectif de la balle au capitaine

La balle au capitaine encourage les enfants à collaborer pour atteindre un objectif commun. Chaque joueur doit comprendre qu’il fait partie d’une équipe et que la réussite dépend de la coordination et de l’entraide entre tous les membres. Ils apprendront à célébrer les succès ensemble et à travailler collectivement pour résoudre les défis posés par l’équipe adverse.

 

Le jeu met l’accent sur l’importance de la coopération plutôt que la performance individuelle. Pour réussir, les enfants doivent se faire des passes, élaborer des stratégies et communiquer entre eux pour approcher leur capitaine. Cela aide à renforcer les compétences de communication non verbale (comme les signaux ou les regards) et verbale (comme l’appel du ballon), tout en renforçant les liens entre les coéquipiers.

 

La précision des passes est essentielle dans la balle au capitaine. Les enfants devront apprendre à faire des passes efficaces, parfois à courte distance, parfois plus longues, et à anticiper les mouvements de leurs partenaires. Cela permet de développer leur coordination œil-main, leur précision et leur capacité à s’adapter rapidement aux situations changeantes sur le terrain.

 

Le jeu encourage les enfants à se déplacer intelligemment sans la balle pour se libérer de la défense adverse. Cela les incite à réfléchir rapidement, à se placer de manière stratégique sur le terrain et à créer des opportunités pour recevoir la balle. Ils apprennent ainsi à lire le jeu et à toujours être en mouvement pour aider leur équipe, ce qui améliore leur sens de l’observation et leur capacité à réagir aux actions de l’adversaire.

 

En apprenant à jouer sous pression, comme devoir faire une passe précise ou envoyer la balle au capitaine tout en étant défié par l’équipe adverse, les enfants acquièrent des compétences précieuses en matière de gestion du stress. Ils apprennent à garder leur calme, à rester concentrés et à prendre des décisions rapides, ce qui peut leur être utile dans de nombreuses situations de la vie quotidienne.

 

Le jeu demande aux enfants d’être constamment en mouvement pour se démarquer, faire des passes ou défendre. Cela favorise l’endurance, l’agilité et la motricité globale tout en restant amusant. De plus, l’aspect ludique du jeu motive les enfants à se dépasser physiquement sans qu’ils s’en rendent compte.

 

Pour jouer à la balle au capitaine vous avez besoin de :

  • 2 équipes avec des chasubles (rouge et bleu)
  • 10 coupelles
  • Une balle
  • Un terrain

 

Règle de la balle au capitaine

jeux collectifs avec une balle et deux équipes

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Déroulement du jeu :

Avant de commencer, chaque équipe dispose d’un camp :

  • une équipe rouge et une équipe bleue.

Le capitaine de l’équipe rouge se place derrière le camp de l’équipe bleue, et inversement, le capitaine de l’équipe bleue se positionne derrière le camp rouge.

Les capitaines restent dans cette zone tout au long du jeu.

  1. Au coup d’envoi, la balle est lancée au hasard dans le terrain.
  2. Les joueurs doivent se passer la balle sans courir ni marcher avec celle-ci en main.
  3. L’objectif est d’envoyer la balle au capitaine de son équipe pour marquer un point.
  4. Le capitaine peut se déplacer dans sa zone mais ne peut pas en sortir.
  5. Pour qu’un point soit validé, le capitaine doit attraper la balle sans qu’elle ne touche le sol.
  6. Une fois un point marqué, l’engagement se fait par le capitaine de l’équipe adverse.
  7. Vous pouvez changer de capitaine autant de fois que vous le souhaitez au cours du jeu.

Règles importantes :

  • Il est interdit de marcher ou courir avec la balle.
  • Les joueurs doivent réaliser au minimum deux passes avant d’envoyer la balle au capitaine.
  • Aucun joueur n’a le droit d’entrer dans la zone du capitaine.
  • Si la balle sort du terrain, elle est remise en jeu par l’équipe adverse.

Variantes possibles :

  • Permettre aux joueurs de faire trois pas avec la balle en main.
  • Imposer un nombre minimum de passes avant d’envoyer la balle au capitaine.
  • Exiger que tous les joueurs touchent la balle une fois avant de l’envoyer au capitaine.

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Jeux d'échauffements jeux sportifs Jeux traditionnels

Echauffement pour enfant sans matériel

jeu d'échauffement

Echauffement pour enfant sans matériel

À partir de 3 ans

Échauffement ludique et complet pour enfant sans matériel. Se pratique aussi bien en intérieur qu’en extérieur. Les enfants se déplacent en suivant les consignes de l’adulte. Cet échauffement pour enfant permet d’augmenter la température corporelle du corps avant une séance de sport sans avoir de matériel. 

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Objectif de l'échauffement pour enfant

L’objectif est de développer : 

  • La coordination
  • L’agilité
  • La vitesse 

Monter la température corporelle de l’enfant avant une séance de sport permet d’éviter une blessure. 

 

Consigne de l'échauffement pour enfant

Echauffement pour enfant sans matériel

Vous pourriez être intéressé par cet autre jeu d’échauffement sans matériel

Se déplacer dans l’espace avec différent mode de déplacement :

Au «TOP DÉPART», les enfants se promènent librement dans l’espace du terrain, au signal de l’adulte, les enfants changent de type mouvement ou déplacement.

  • Courir à faible vitesse 
  • Courir plus rapidement
  • Courir à fond
  • Marcher lentement 
  • Marcher  vite
  • Marcher sur la pointe des pieds
  • Sauter pied joint 
  • Sauter à cloche-pied
  • S’assoir 
  • Se coucher sur le dos 
  • Se coucher sur le ventre
  • Monté de genoux 
  • Talon fesse
  • Pas chassés
  • Courir s’accroupir et sauter le plus haut possible
  • Rouler sur le ventre
  • Marcher et balancer ses bras en avant puis en arrière

Mimer en se déplaçant 

  • Conducteur de voiture
  • train
  • avion
  • moto 
  • oiseaux
  • chat 
  • chien
  • serpent 
  • tigre 
  • crabe
  • escargot 
  • kangourou 
  • lapin 

L’adulte

  • Il fait une démonstration des mouvements devant les enfants
  • Il peut faire l’échauffement avec les enfants

Taper des mains et énoncer une consigne.

Exemple :

« Tape des mains » -> courir vite (10 secondes) « Tape des mains » -> s’assoir (3 secondes) « Tape des mains » -> marcher (3 secondes) « Tape des mains » -> s’allonger sur le dos « Tape des mains » -> courir etc…

Variantes :

  • Un enfant choisit le mode de déplacement

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Bienvenue

Je suis Xavier, diplômé d’état de la jeunesse et des sports.

J’ai créé un guide pratique pour améliorer l’apprentissage de vos enfants tout en s’amusant

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