jeu de poursuite

Règle du Pac-Man

À partir de 3 ans

La règle du jeu de poursuite, le pac-man est simple : Une équipe de fantômes doit toucher les pac-man dans un temps imparti et une équipe de pac-man doit échapper aux fantômes dans un temps imparti. 

Ce jeu pour enfant et même adultes peut être utilisé en échauffement avant une séance de sport.

Très simple à mettre en place.

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Objectif du Pac man

L’objectif est de développer : 

  • L’esquive
  • L’endurance 

Monter la température corporelle de l’enfant avant une séance de sport permet d’éviter une blessure. 

 

Organisation du Pac Man

 

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Règle du Pac man

Pac man jeu de poursuite

Le Pac man est un jeu poursuite  

Le but du jeu ?

  • Se déplacer sur les lignes du terrain sans se faire toucher par le ou les Fantômes

Deux équipes s’affrontent sur un terrain avec des lignes au sol.

Au «TOP DÉPART», les enfants courent sans sortir des lignes du terrain.

Les fantômes reconnaissables par des chasubles d’une couleur doivent toucher les autres enfants qui sont les Pac Man.

Quand un Pac man est touché, il se retrouve en prison dans le cercle du milieu de terrain. Il peut être libéré en étant touché par un autre Pac man.

Pour gagner :

  • Les fantômes doivent toucher tous les Pac man dans un temps imparti.
  • Au bout de 10 min s’il reste encore 1 pac man en vie, les pac man ont gagné la partie

Faire plusieurs manches.

Variantes :

  • Changer les fantômes à chaque partie.
  • Pour éviter les contacts, chaque pac man accroche un foulard à son pantalon ou dans sa poche. 

Des outils pour améliorer :

Votre quotidien et l'apprentissage de vos enfants tout en s'amusant 

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guide pratique mon enfant fait du sport

Bienvenue

Je suis Xavier, diplômé d’état de la jeunesse et des sports.

J’ai créé un guide pratique pour améliorer l’apprentissage de vos enfants tout en s’amusant

EN BONUS  des idées d’activités sportives

guide pratique mon enfant fait du sport