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Catégorie : jeux sportifs

Tous les jeux d’extérieur à faire en famille, en colonie, en centre de loisirs, en eps à l’école… Bref partout où vous voulez !

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planter des arbres

jeu d'échauffement

planter des arbres

De 5 à 77 ans 

Le jeu Planter des arbres est un jeu d’échauffement qui se pratique aussi bien en intérieur qu’en extérieur. Ludique et physique, il permet d’augmenter la température corporelle du corps avant une séance de sport. 

Très simple à mettre en place (pas plus de 5 min) 

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Objectif du jeu : Planter des arbres

L’objectif est de développer : 

  • La coordination
  • L’agilité
  • La vitesse 

 

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D’autres jeux  :

Règles du jeu planter des arbres

Vous avez besoin :

  • 2 équipes
  • 1 terrain divisé en 2 camps
  • 10 plots Rouge
  • 10 foulards jaune

But du jeu : 

  • Au «TOP DÉPART», Courir dans le camp adverse et ramasser un foulard (sac de graine) puis la planter dans son camp. Un seul foulard est autorisé pour chaque passage.

Après 4-5 minutes, le jeu s’arrête «STOP» › l’équipe avec le plus de sacs de graines dans son camp gagne. Jouez plusieurs manches.

Consignes de sécurité :

Courir en regardant devant soi. Le croisement des joueur pourrait causer un accident.

Variantes :

  • Déplacement pied joint – cloche pied
  • Objet : Balle – ballon – anneau (équilibre sur la tête) – coupelle
  • Si balle ou ballon : Revenir en passe par deux ou plus

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Jeux de ballons jeux sportifs

Bataille de boule neige

Au bout de 10 minutes, l'équipe qui a le moins de balle dans son camp remporte 1 point
Fait par xavier baugé
jeu de ballon

Bataille de boule de neige

De 5 à 77 ans 

La bataille de boule neige est un jeu qui se pratique aussi bien en intérieur qu’en extérieur. Ludiques et physiques, en général même les adultes s’y prêtent au jeu. 

Très simple à mettre en place (pas plus de 5 min) 

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Objectif de la bataille de boule de neige

L’objectif est de développer : 

  • La coordination
  • La précision
  • L’esquive 
  • La vitesse
  • La force 
  • L’endurance

 

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Règles de la bataille de boule de neige

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  2. Envoyer en message privé le mot-clé « Ballon « .

Vous avez besoin :

  • 10 Balles en mousse ou plastique
  • 2 équipe
  • 1 terrain divisé en 2 camps

But du jeu : 

  • Chaque équipe dispose d’un camp muni de 5 balles (boule de neige). Au top départ, les joueurs devront envoyer le plus de balle possible dans le camp adverse.

Les balles arrivant dans un camp sont aussi vite ramassées et envoyées dans l’autre camp.

Au bout de 5 min, on stoppe le jeu.

  • L’équipe qui a le moins de boules de neige dans son camp remporte la partie. Faire plusieurs manches avec un système de point.

À la fin du temps imparti, toutes les boules doivent être au sol. Si ce n’est pas le cas, les boules au vol sont renvoyées dans le camp initial.

Les boules sorties du terrain sont récupérées par le camp le plus proche.

Consignes de sécurité :

Il est interdit de lancer une boule dans la tête d’un autre joueur.

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8 épreuves pour un grand jeu

Thème les 4 éléments - Fil conducteur super héros

8 épreuves pour un grand jeu

Pour les enfants de 5 à 12 ans 

Quel défi pour un grand jeu sur les 4 éléments et comme fil conducteur les super héros ? 

Le but est de captiver les enfants sur le thème avec quelque chose qu’ils connaissent tous. Quoi de mieux, pour captiver un enfant que des super héros ?

 Contexte : 

Les 4 éléments essentiel à notre survie ont disparu.

  • La terre
  • L’eau
  • Le feu
  • Le vent 

Nous avons fait appel aux super héros pour les retrouver. Chaque défi remporté permet d’avoir un indice sur un élément.

Pour télécharger l’invitation aux épreuves des super héros.

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Objectif des épreuves

L’objectif des épreuves est de développer : 

  • La coordination
  • La motricité
  • La mémorisation
  • La précision
  • La vitesse
  • La force 
  • L’endurance

 

Arrow : Tir à l'arc

Vous avez besoin :

  • Cible 2
  • ARC 2
  • Flèche 10
  • Coupelle 6 (délimitation, sécurité) 
  • Équipe 2

But du jeu : 

L’équipe est divisée en deux groupes (pour pratiqué au maximum), chaque groupe dispose d’un arc et de 5 flèches. L’équipe doit totaliser 200 points pour gagner indice.

Une fois les 200 points totalisés, rendez-vous au point de contrôle des super héros pour que l’on puisse vous remettre l’indice. 

Consignes de sécurité :

Il est interdit de tirer à l’arc quand une personne est devant la cible

Captain América : Frisbee

Vous avez besoin :

  • Cible 2
  • Frisbee 2
  • Coupelle 4

L’équipe est divisée en deux groupes (pour pratiqué au maximum), chaque groupe dispose d’un bouclier de Captain América (Frisbee) .

  1. Au signal, le 1er de chaque groupe lance le bouclier dans la cible.
  2. Les lanceurs vont récupérer leur frisbee et le donne au suivant qui le lance à sont tour, etc.. 
  3. Un bouclier (frisbee) qui atteint sa cible est égal à 10 points gagner. 
  4. Pour remporter un indice, il faut totaliser 200 points.

Une fois les 200 points totalisés, rendez-vous au point de contrôle des super héros.

Consignes de sécurité :
Il est interdit de lancer quand une personne est devant la cible
Tous les enfants doivent être derrière le lanceur de bouclier
Interdiction de dépasser la limite imposée pour lancer son bouclier, sauf échec permanent.

Black Panther : Endurance

Vous avez besoin :

  • Coupelles ou plots 4
  • Cerceau 1
  • Haie 4
  • Corde 4
  • Plateforme 12

But du jeu : 

  1. Pour prouver que vous êtes vraiment de super héros et pour récoltez 200 points
  2. Vous allez devoir compléter ce parcours d’endurance pendant 10 min sans jamais vous arrêter, tel un super héros le ferait.
  3. Vous pouvez inverser le sens du parcours au bout de 5 minutes.
  4. Si vous réussissez à tenir 10 minutes sur le parcours, vous pourrez vous rendre au point de contrôle des super héros pour que l’on puisse vous remettre l’indice.

Consignes de sécurité :

Il est préférable de faire un parcours dans un gymnase ou dans l’herbe. Afin d’éviter de grosse blessure en cas de chute.  

Daredevil : Guide Aveugle

Vous avez besoin :

  • Foulard de couleur 4
  • Corde 1
  • Haie 4
  • Corde 4 ou plot (couloir)

Dardeville est un super héros aveugle et se déplace grâce à ses capacités d’écoute. Pouvez faire de même ?

Le but du jeu

  1. En binôme, un super héros aveugle devra trouver son foulard à l’aide de son guide.
  2. Le guide va lui indiquer le chemin à prendre pour se rendre le plus vite possible au foulard.
  3. Le guide ne devra pas dépasser la ligne devant lui. Il guide seulement au son de la voix.
  4. Une fois que tous les enfants sont passés en tant que guide et aveugle, un indice vous sera remis au centre de contrôle des super héros

Flash : Relais eau

Vous avez besoin :

  • Récipient 2
  • EAU
  • Pot de yaourt 2 ou verre en plastique 
  • Plot 10

But du jeu

L’équipe est divisée en deux groupes (pour pratiqué au maximum).

  1. Chaque groupe dispose d’un récipient plein et vide ainsi que d’un pot de yaourt.
  2. Le but étant de remplir son récipient le plus rapidement possible à l’aide d’un pot de yaourt et de vos jambes tout en slalomant.
  3. Une fois les deux récipients remplis à ras bord, vous pouvez retourner au point de contrôle des super Héros pour obtenir un indice.

Hulk : Déménageur

Vous avez besoin :

  • Modules pédagogiques de motricité (cube) 

But du jeu

L’équipe doit déplacer les cubes (déménageur) et construire sur la plateforme concernée une maison.
Tant que la maison n’est pas reconstruite et valider par un adulte vous ne pourrez pas obtenir prochain indice.

Une fois la maison reconstruite à l’identique, rendez-vous au point de contrôle des super héros.

Spiderman : Toile d'araignée

Vous avez besoin :

  • Fil
  • Scotch

But du jeu

Spiderman est un super héros qui se déplace avec des fils d’araignée, il a la capacité d’être très agile, pouvez-vous l’être aussi ?

Le but est simple, les super héros devront chacun leur tour passer dans l’immense toile d’araignée, sans toucher les fils (aller-retour) afin d’acquérir la compétence de Spiderman (Adresse)

Une fois que tous les enfants ont obtenu la compétence d’agilité, vous pouvez venir chercher un indice au point de contrôle des super héros.

Professeur xavier : Cérébrale

Lien du puzzle à découper et imprimer

Le Professeur Xavier, expert en télépathie et en contrôle de la pensée, vous a concocté un puzzle dont seulement les super héros peuvent réussir.

Une fois le puzzle réussi, vous retrouverez l’indice à l’intérieur du puzzle.

À découvrir aussi :

Les jeux d'éveil de 0 à 3 ans

Tous les jeux sportifs

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La bonne couleur

des enfants jouent à un jeu d'échauffement pour augmenter la température corporelle de leur corps
Fait par xavier baugé
jeu d'échauffement pour enfant

La bonne couleur

Courir - mémoriser 

La bonne couleur est un jeu d’échauffement ludique et compétitif. 

Le but du jeu ? Ne pas être le dernier à franchir les plots de couleur. 

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Objectif du jeu : La bonne couleur

Son objectif est de développer : 

  • L’endurance 
  • La monter en température du corps 
  • La mémorisation

 

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La bonne couleur : un jeu d'échauffement compétitif

Ce jeu permet de monter la température du corps des enfants.

Individuel et compétitif, ce jeu va permettre aux enfants de découvrir la compétition sous une forme ludique et individuelle en agissant avec des couleurs. 

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Pour jouer à la bonne couleur vous avez besoin :

  • Des coupelles ou plots de couleurs différente. (4 couleurs)
  • Un endroit avec de la place 

Règle du jeu de la bonne couleur

des enfants jouent à un jeu d'échauffement pour augmenter la température corporelle de leur corps
35 fiches de jeux d'olympiades à imprimer

Avant de commencer le jeu, délimiter un terrain en plaçant des coupelles de couleur (comme sur l’image) 

Explication des règles : 

L’enfant

  • Tous les enfants sont au milieu du terrain.
  • Au signal de l’adulte, l’enfant va le plus vite possible dans la zone de couleur annoncée
  • Le dernier arrivé dans la zone de couleur est éliminé

L’adulte 

  • Il annonce une couleur aux enfants. 
  • Pour un bon échauffement, l’adulte fait plusieurs annonces de couleur sans élimination.

Puis, pour augmenter l’intensité de l’échauffement, l’adulte annonce plusieurs couleurs.

Exemple : 

Rouge vert bleu,  les enfants vont se diriger vers la couleur rouge (franchir la couleur) puis verte puis bleu afin de se s’arrêter dans la zone finale (bleu).

La zone finale est toujours la dernière couleur annoncée.

Enfin, quand la température corporelle des enfants aura augmenté. L’adulte pourra lancer une compétition avec élimination. 

L’enfant éliminé peut choisir la ou les couleurs de son choix pour la manche suivante. 

Recommandation : 

Après chaque élimination, l’enfant ira boire de l’eau afin de s’hydrater.

Début du jeu

Les enfants se déplacent au milieu du terrain.

À l’annonce d’une ou plusieurs couleurs, les enfants devront courir le plus vite possible vers la ou les couleurs annoncées.

Rappel :

La zone finale est la dernière couleur annoncée. 

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Comment gagner au jeu de la bonne couleur

Pour un meilleur échauffement de l’ensemble des enfants, il est préférable de laisser plusieurs manches en effectuant plusieurs variantes avant de mettre les éliminations en place. 
 
Le gagnant est celui qui ne s’est pas fait éliminer durant toutes les manches. 
Variantes
Déplacement :
  • Marcher
  • Sur un pied
  • Courir
  • Saut pied joint
  • Pas chassé
  • Talon fesse
  • Monté de genoux
  • Imitation déplacement animaux
  • Imitation transport routier (ce qui roule)
  • Imitation transport aérien (ce qui vole)
  • Etc.. 
Départ milieu de terrain : 
  • Debout
  • Assis
  • Coucher à plat ventre
  • Coucher dos au sol

Couleur

  • Les couleurs sont associées à un moyen de déplacement
 
 

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Le uno sportif

Des enfants pratiquent une activités physiques et sportives avec le jeu de uno
Fait par xavier baugé
jeu d'échauffement pour enfant

Le uno sportif

Courir - marcher - sauter - mémoriser - communiquer

Le célèbre jeu de cartes UNO revisité en version sport.

Le but du jeu ? Effectuer un mouvement en fonction de la carte possédé. 

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Objectif du jeu UNO

Son objectif est de développer : 

  • La coordination
  • La motricité
  • La mémorisation

 

Le UNO : un jeu facile et ludique

Le UNO sportif permet d’avoir tous les enfants actifs et en mouvement sur le terrain en utilisant chaque carte du jeu comme un mouvement.

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Pour jouer au UNO sportif vous avez besoin :

  • Un jeu de carte UNO
  • Un endroit avec de la place 
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Des enfants pratiquent une activités physiques et sportives avec le jeu de uno
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Règles du jeu UNO

Avant de commencer le jeu, munissez-vous d’un jeu de cartes UNO

Explication des règles : 

L’adulte 

  • Il distribue une carte du jeu à chaque enfant

Les cartes

  • Chaque carte est composée d’une couleur.
  • La couleur correspond à un mouvement. 

Avant de débuter une partie, demandez aux enfants d’associer un mouvement pour chaque couleur 

Exemple : 

Rouge = saut de kangourou

Vert = monter de genoux

Bleu = crawl (nage, mouvement des bras) 

Jaune = pas chassés ou cloche pied

L’enfant

  • Chaque enfant possède une carte 
  • Il devra se déplacer en fonction du mouvement attribuée à la couleur 

Début du jeu

Les enfants se déplacent sur le terrain en effectuant le mouvement associé à leur carte. Au signal de l’adulte, les enfants s’échangent leur carte et effectuent un nouveau mouvement. 

Cliquer ici pour acheter un jeu de UNO

Comment gagner au uno sportif

Dans ce jeu, personne ne gagne, il est plus souvent utilisé en échauffement avant de commencer un autre jeu. 
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Variantes

 
  • Les couleurs sont associées aux moyens de déplacement ;   (animaux, voiture, moto, avion, marcher, courir, sauter, ramper, etc.. )
  • C’est vous qui indiquez la couleur aux enfants (tout le monde à le même mouvement)
  • Les chiffres indiquent le nombre de fois que le mouvement doit être répété. 
  • La carte changement de couleur donne le droit de faire n’importe quel mouvement parmi ceux choisis
 
 
 

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Jeux de ballons : Le lutin

Variante de la balle assise
Fait par xavier baugé
jeu de ballon

le lutin

Courir - esquiver - lancer- rattraper 

Le lutin est un jeu de ballons dérivé de la balle aux prisonniers. Le but du jeu ? Toucher ses adversaire avec un ballon et les envoyés en prison.

Chacun pour soi ou en équipe selon les variantes. 

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Objectif du Lutin

Son objectif est de développer : 

  • L’agilité (esquiver la ballon)
  • La rapidité (se déplacer)
  • La précision (lancer)
  • *La cohésion de groupe (travail d’équipe)
  • Le fair-play

 

Le lutin : un jeu actif !

Le Lutin permet d’avoir tous les enfants actifs sur le terrain, en effet, le terrain n’étant pas très grand, les enfants doivent toujours être en mouvement durant la partie pour esquiver le ballon et aussi le récupérer. 

Pour jouer au Lutin vous avez besoin :

  •  5 joueurs minimum
  • 1 ballon en mousse
  • Des coupelles ou des plots pour délimiter le terrain
  • Un endroit avec de la place 
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Règles du jeu du lutin

Variante de la balle assise
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Avant de commencer une partie de lutin, il vous faut d’abord un terrain délimité par des plot, coupelles, craies, etc.. 

Explication des règles : 

Le joueur qui a le ballon.

  • Il ne peut faire que trois pas avec le ballon
  • Il a 5 secondes pour se décider à le lancer pour toucher un adversaire.

S’il touche un adversaire, celui-ci quitte le terrain et se met sur le côté.

S’il rate son tir, n’importe quel joueur peut ramasser le ballon et tirer à son tour sur un adversaire. 

Le joueur qui n’a pas le ballon.

  • Il doit esquiver le ballon et se déplacer dans la surface du terrain. 

Le joueur touché

  • Il quitte le jeu et se met aux abords du terrain.
  • Il surveille, le joueur par lequel il s’est fait toucher.
  • Si celui-ci se fait toucher à son tour, il peut revenir sur le terrain. 
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Comment gagner au lutin

Pour gagner une partie, il faut toucher avec le ballon tous ses adversaires. Si un joueur attrape un ballon au vol, il n’est pas considéré comme touché.
Un ballon qui rebondit avant de toucher un joueur ne compte pas. 
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Ce qui est autorisés et interdit au Lutin

Autorisés :

  • Attraper le ballon au vol.
  • Se déplacer dans toute la surface du terrain

Interdit :

  • Viser la tête. 
  • franchir la ligne du du terrain, dans ce cas le joueur sera éliminé.
  • Faire plus de 3 pas avec un ballon en main.
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Variantes

 

  • Rajouter un ballon
  • Utiliser des balles en mousse ou plastique
  • Autoriser les alliances entre joueurs 
 
 
 

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D’autres jeux  :

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Jeux d’éveil de 0 à 3 ans

Jeux d'éveil de 0 à 3 ans
Jeux d'éveil de 0 à 3 ans

Jeux d'éveil de 0 à 3 ans

5/5

D'aprés la pédagogie montessori

Favoriser l'éveil de votre enfant de 0 à 3 ans 

Jouer avec votre enfant n’est pas seulement un divertissement. Par le jeu, vous allez découvrir et explorer ensemble une relation enrichissante et épanouissante que vous ne soupçonniez pas.  Votre enfant captera l’importance et la priorité que vous lui donnez, ce qui l’aidera à être heureux et d’avoir confiance en lui. 

0 à 3 ans

Le développement de l'enfant par le jeu

Enfant qui joue avec des formes

Jouer est un facteur essentiel dans l’apprentissage des enfants. En effet, marcher, sauter, courir, grimper, ramper, tirer, etc.. Permets à l’enfant de connaître et de maitriser son corps. 

Les premières années sont les plus importantes, car les expériences qu’il fera pourront influencer son développement intellectuel et émotionnel.

Qu'est-ce que la pédagogie Montessori ?

Des enfants apprennent une règles du jeu

En 1908, Maria Montessori est une médecin et pédagogue mondialement connue pour sa philosophie sur l’enfant. Sa pédagogie est une méthode d’enseignement basée sur la confiance en soi, l’autonomie, l’encouragement et l’apprentissage en douceur par l’expérimentation.

Le rôle de l’adulte :

Proposer à l’enfant un environnement riche attrayant et structurant qui lui permet de faire seul.

L’enfant :

L’enfant acquiert une plus grande autonomie parce qu’il choisit ce qu’il veut faire. Il apprend plus facilement et se développe à son rythme. 

 

Jeux d'éveil de 0 à 3 ans

Parcour sensorielle

Équilibre

Le petit déménageur

Roulé-boulé

La bassine d'eau

Conseil à suivre

Toutes les activités proposées sont fondées sur la méthode d’apprentissage de Maria Montessori. Il est donc préférable de bien lire les points énoncés ci-dessous. 

  • Toutes les activités conviennent aux filles et aux garçons.
  • Adaptez votre environnement pour le confort et la sécurité.
  • Assurez-vous d'être bien vu et entendu.
  • L'activité doit être clair dans votre esprit.
  • Ne soyez pas négatif dans un ou plusieurs échec : réessayez l'activité ultérieurement.
  • Si les choses ne se passent pas comme prévu, ne vous inquiétez pas. Votre enfant est sur la voie de la découverte.

Parcours sensorielle

Un parcours sensoriel formé de diverses textures permet à votre enfant de développer son sens du toucher. En effet, sur les jeunes enfants, ce plaisir est décuplé. 

 

Il vous faut :

  • Des coussins de différentes tailles.
  • Du papier bulle 
  • Un paillasson
  • Un tapis

Essayez de diversifier les matières. 

  • 1 : Faire un chemin

    Mettez les coussins, tapis, papier, bulle, etc.. en ligne droite sur le sol, de façon à créer un chemin, en alternant les matières et les tailles des surfaces

  • 2 : Montrez l'exemple

    Il est important de toujours montrer l'exemple. montrez-lui la façon dont vous voulez qu’il parcoure les surfaces (bras tendu pour avoir un meilleur équilibre)

  • 3 : Viens son tour

    Laissez votre enfant essayer

  • 4 : Aidez-le

    Votre enfant aura surement besoin d'aide au début : tenez-le par le bras (sous les aisselles) ou par la main.

  • 5 : Il y arrive !!

    S'il y arrive tout seul c'est très bien ! mais restez toujours sur le côté sans trop vous éloignez, car il ce peut qu'il perde son équilibre !

Variantes :

  • Faites le parcours sensorielle dans un sens puis dans l’autre.
  • Rajoutez des surfaces au fur et à mesure 

Équilibre

L’équilibre de votre enfant se développe naturellement, il est possible de le stimuler et de le renforcer avec ce jeu d’équilibriste. 

Il vous faut :

  • Une corde (à sauter) ou Une craie 
  • Peu d’espace est nécessaire 
  • 1 : Trouver un endroit approprié

    Que vous soyez à l'extérieur ou en intérieur, faites en sortes d'avoir un peu d'espace autour de vous.

  • 2 : Ligne droite

    Si vous utilisez une craie, tracez un trait droit sur le sol. Si vous utilisez une corde, posez-la simplement sur le sol.

  • 3 : Montrez l'exemple

    Un pied devant l'autre, les bras tendus en regardant en face de vous.

  • 4 : À son tour

    Au tour de votre d'enfant d'essayer. Laissez le faire tout seul.

  • 5 : Aidez-le

    Si votre enfant a besoin d'aide, tenez lui les mains pour avancer en ligne droite.

Variantes :

  • Adaptez une ligne en fonction du niveau de votre enfant (ligne droite, ligne courbée, ligne en quinconce, etc..)
  • Vous pouvez essayer la même chose, mais cette fois-ci avec un peu de hauteur, sur un muret, un banc retourné ou un tronc d’arbres.  

Le petit déménageur

Le défi du petit déménageur consiste à déménager une tour construite avec des cubes, puis de la reconstruire plus loin. Ce petit jeu développe la coordination, la force et introduit de façon ludique l’alphabet et les mathématiques (un cube + un cube = deux cubes).

Il vous faut :

  • Des cubes (de préférence avec des lettres) 

Si vous n’avez pas de cube avec des lettres, vous pouvez inscrire des lettres au feutre ou même des chiffres. 

  • 1 : Construisez la tour

    Avant de commencer, construisez une tour numérotée de 1 à 10, en commençant par le cube numéroté 10 puis 9, 8, 7, etc..

  • 2 : Racontez une histoire

    Racontez une histoire à votre enfant en lui expliquant qu'aujourd'hui vous allez déménager ensemble une grande tour. Cela peut-être la tour Eiffel ou un autre monument (celui que vous préférez).

  • 3 : Attention les dégâts

    Bien sur, il faudra faire attention de ne pas la faire tomber.

  • 4 : On déménage ensemble!

    C'est parti ! vous allez commencer à déménager la tour tous les deux. Le mieux c'est de compter en même temps (un, deux, trois, etc..) . si vous utilisez des lettres, épelez l'alphabet.

  • 5 : Je déménage tout seul

    Une fois que votre enfant se débrouille suffisamment bien, laissez-le faire seul. Vous pouvez tout de même compter ou épeler avec lui.

Variantes :

  • Faites un escalier à la place de la tour.
  • Utilisez des cubes de couleurs (parfait pour apprendre les couleurs). 
  • Prenez des cubes de différentes tailles pour complexifier le jeu. 

Roulé-boulé

Le roulé-boulé, le jeu le plus simple au monde et tellement divertissant.

Lancer ou recevoir un ballon peut-être difficile pour un enfant. Mais, le faire rouler ? 

Développer la motricité sera un jeu d’enfant ! 

Il vous faut :

  • Un ballon 

N’importe quel type de ballon est nécessaire du moment que votre enfant arrive à le faire rouler.

  • 1 : Observation

    Les enfants ont tendance à prendre le ballon dans les mains, puis, de le lâcher au sol. Placez un ballon au sol et voyez ce que votre enfant fait avec.

  • 2 : Asseyez-vous face à votre enfant

    Placez-vous devant votre enfant puis asseyez-vous jambe écarté.

  • 3 : Un ballon ça roule !

    Faites rouler le ballon en le poussant doucement en direction de votre enfant et analyser son comportement.

  • 4 : Plusieurs situations possible

    Si votre enfant vous le renvoie en le faisant rouler, c'est gagné !! S'il ne vous le renvoie pas, mais qu'il l'attrape, c'est déjà un très bon début. Placez-vous à côté de lui et faites rouler le ballon en le poussant (tout en lui expliquant les gestes que vous faites)

  • 5 : Encouragez-le

    Ce n'est pas toujours évident pour un enfant de découvrir de nouvelles choses. Soyez-en sûr, avec de l'encouragement et quelques démonstrations, il réussira.

  • 5 : Asseyez-vous tous les deux

    Asseyez-vous avec votre enfant , face à face, jambes écartés, puis faites rouler le ballon entre ses jambes. À son tour demandez-lui de vous le renvoyez.

Variantes :

  • Faites rouler le ballon à gauche puis à droite, cela lui permettra d’agir dans l’espace et de suivre des trajectoires. 
  • Placez des bouteilles vides côte à côte et faites rouler le ballon pour faire tomber les bouteilles (bowling maison) 

La bassine d'eau

Après avoir fait le jeu du roué-boulé, l’étape suivante est de lancer une balle ou un ballon avec précision dans une bassine rempli d’eau. 

Cela développera d’avantage la coordination de votre enfant.

Utiliser une bassine remplie d’eau permet d’éviter un rebond dans la cible et cela rend le jeu plus amusant.  

Il vous faut :

  • Un ballon ou une balle
  • Une bassine 

N’importe quel type de récipient fera l’affaire du moment qu’il soit suffisamment grand pour y recevoir une balle ou un ballon 

  • 1 : Posez la bassine d'eau

    Posez la bassine d'eau au sol. Si vous êtes en intérieur, pensez à mettre des serviettes autour pour éviter de tomber suite aux éclaboussures du ballon.

  • 2 : Montrez l'exemple

    Placez-vous devant la bassine et lâchez le ballon ou la balle dans le récipient.

  • 3 : À son tour

    Ramassez la balle ou le ballon puis tendez-le à votre enfant pour qu'il fasse de même.

  • Reculez-vous

    Une fois réussi, reprenez la balle et reculez-vous et lancez-la dans la bassine. Invitez votre enfant à faire de même.

Variantes :

  • Utilisez plusieurs types de balle et de ballon
  • Placez plusieurs récipients de différentes tailles 

J’ai créé un guide pratique pour améliorer l’apprentissage de vos enfants tout en s’amusant 

Le Guide pratique

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Jeux de ballons jeux sportifs

Le Dodgeball

Règles du Dodgeball
Règles du Dodgeball

Sport collectif

4.7/5

Le Dodgeball (variante de la balle aux prisonniers)

Plus connu sous le nom de son petit frère (la balle aux prisonniers), le Dodgeball est un sport collectif dans lequel deux équipes s’affrontent et tentent de s’éliminer à l’aide de plusieurs ballons.

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Jeux de balles
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35 Jeux de ballon

En savoir plus

Objectif du Dodgeball

Son objectif est de développer : 

  • L’agilité (esquiver la balle)
  • La rapidité (se déplacer)
  • La précision (lancer)
  • La cohésion de groupe (travail d’équipe)

 

Le Dodgeball mieux que la balle aux prisonniers ?

Le Dodgeball permet d’avoir tous les enfants actifs sur le terrain, en effet, les 5 ballons du jeu permettent à ce que chaque enfant puisse lancer ou esquiver le ballon durant la partie.

Pour jouer au Dodgeball vous avez besoin :

  •  6 joueurs minimum
  • 5 ballons 
  • Des coupelles ou des plots pour délimiter le terrain
  • Un endroit avec de la place 

Mise en place du Dodgeball

Avant de commencer une partie de Dodgeball, il vous faut d’abord créer deux équipes qui se placeront chacun dans un camp, sur la ligne du fond puis de placer les ballons au centre du terrain sur la ligne du milieu. 

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Règles du Dodgeball

La partie de Dodgeball commence

Pour célébrer la sortie de ce livre, j’offre une opportunité unique : les 5 premières fiches de jeux de ballon vous sont offertes gratuitement.

Pour profiter de cette offre exclusive, il vous suffit de : 

  1. Suivre la page Instagram @jeux_enfants_sports
  2. Envoyer en message privé le mot-clé « Ballon « .
Une fois les deux équipes placées sur leur ligne et les ballons sur la ligne du milieu, la partie commence. 
3,2,1, DODGEBALL !!
 
Les joueurs courent au milieu du terrain pour essayer de prendre un ballon pour ensuite toucher leur adversaire.
 
Attention
Au début de partie, il faut sortir du centre du terrain pour lancer le ballon sur un adversaire, ensuite vous pouvez lancer d’où bon vous semble tant que vous restez dans votre camp.
 
Le but du jeu est de toucher ses adversaires avec un ballon. Le joueur qui est touché ira en « Prison » sur le côté de son camp. 
 
Si vous attrapez un ballon au vol, vous éliminez le joueur qui vous la lancé et le 1er joueur éliminé de votre équipe revient sur le terrain.
 
Un ballon qui rebondit avant de toucher un joueur ne compte pas. 
comment jouer au Dodgeball
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Ce qui est autorisés et interdit au Dodgeball

Autorisés :

  • Se protéger avec un ballon comme bouclier *
  • Attraper au vol un ballon

* Si le ballon rebondi sur le bouclier, et que celui-ci touche un autre joueur avant de rebondir au sol, celui-ci devient prisonnier.

Interdit :

  • Viser la tête 
  • franchir la ligne du milieu, dans ce cas le joueur sera éliminé.

Pour gagner une partie de Dodgeball

Pour gagner une partie de Dodgeball il faut mettre toute l’équipe adverse en prison
 
 
 
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7 activités à la maison

activités à la maison
7 activités à la maison

Idées d'activités à la maison

5/5

7 activités à la maison

Que faire comme activités à la maison ? 

Difficile de s’occuper quand il pleut. Pourtant, il est possible de bien s’amuser sans trop de matériel. 
Coupez la télévision, la console et l’ordinateur. Voici 7 activités à faire à la maison à consommer sans modération ! 
activités à la maison

Danser

Danser à la maison

Vous vous ennuyiez à la maison et vous avez envie de bouger ? 

Mettez un peu de musique sur spotify, deezer ou youtube et lancer le mouvement de la danse ! 

Dès les premiers mois, les enfants se déplacent instinctivement au son de la musique. La musique et la danse ont des effets bénéfiques sur le moral.

Cela améliore la coordination, l’équilibre et les réflexes.

Lorsque vous dansez avec votre enfant, vous lui apportez la joie de bouger et de s’exprimer à travers des mouvements.

 

le tennis de table

tennis de table

Et bien non, on ne joue pas au tennis de table qu’au camping ! 

Chez vous aussi vous pouvez. Il vous suffit d’avoir une table. Tout le monde à une table chez soi donc c’est parfait. Il ne vous manque que le moins chère, le filet, la balle et les raquettes. Un tour à décathlon et le tour est joué !

Sinon faites preuve d’imagination pour réduire votre budget. Des livres en guise de filet, des livres en guise de raquettes et pour la balle…euh..

Bataille de polochon

Bataille de polochon

Que de bons souvenirs ! Revenez en enfance et redécouvrez l’euphorie d’une bataille de polochon.  

Saviez-vous que le Japon a fait de la bataille de polochon une vraie discipline sportive ? 

Il existe même des batailles de polochon géantes dans plusieurs grandes villes Françaises chaque année.

Le Chamboule tout

chamboule tout

Avec des boites de conserve ou bien des verres en plastique, le chamboule est l’un des jeux les plus célèbres de fêtes foraines, kermesse, etc.. Accessible à tout âge et facile à créer ! 

Cache-cache

cache cache

Bon.. Vous savez.., je sais.., vous savez que je sais et je sais que vous savez comment jouer à cache-cache !! 

Normal c’est le 1er jeu auquel chaque enfant a commencé à jouer, si si, rappelez-vous du « COUCOUUUU » (en vous cachant le visage avec vos mains) que vous faisiez à votre enfant quand il était bébé ! 

Ce n’est pas seulement une activité amusante, mais cela aide également à développer de nombreux aspects de l’enfant et à renforcer le lien avec les parents.

Construction cabane intérieur

cabane maison avec des couettes

Le jeu du maçon vous connaissez ? Construisez avec votre enfant une cabane d’intérieur, utilisez des coussins, le canapé, des oreillers, des couvertures, la tables, des chaises, en bref, tout ce dont vous avez à disposition. 

 

Le battle royale

battle royale

S’opposer à quelqu’un n’est pas chose simple, mais quand il s’agit de se montrer plus fort que l’autre en jouant, cela devient tout de suite marrant. 

L’HERRISSON

  • À quatre pattes, il suffit de mettre des pinces à linge sur les vêtements puis d’essayer de les retirer à son adversaire sans se toucher (attraper les habits, les parties du corps, etc..).  Celui qui n’a plus de pinces à linge a perdu ! 

Il y a aussi le BATTLE ROYALE 

  • Cacher les pinces à linge partout dans la maison. Le but est d’en retrouver un maximum. Chaque pince à linge vous confère une vie. Vous l’aurez compris plus vous avez de pinces à linges plus vous aurez de chances de gagner. Ensuite il suffit de reprendre la règle du hérisson. 

Si vous n’avez pas de pinces à linge, prenez des foulards ou des chaussettes que vous mettez à l’intérieur du pantalon tout en le laissant dépasser un peu pour se les faire attraper. 

Pour avoir l’intégrale du guide pratique Mon Enfant Fait Du Sport en version PDF cliquez ci-dessous ou ici 

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8 Activités Dans Le Jardin ​

activités dans le jardin
Activités dans le jardin

Idées d'activités dans le jardin

5/5

8 activités dans le jardin

Que faire comme activités dans le jardin ? 

Le jardin est un endroit idéal pour jouer avec les enfants. 
En effet, le jardin permet à vos enfants de faire une multitude d’activités tout en étant en sécurité.
activités dans le jardin

Le Molky

le molkky

Inventé par l’entreprise finlandaise Lahden Paikka en 1996, dans la région méridionale du Päijät-Häme. 

Le jeu Mölkky se pratiquant en plein air est un jeu d’adresse finlandais en pleine expansion, c’est le jeu qui cartonne, mêlant stratégie et convivialité.

Vous pourrez y jouer en famille sans limites d’âge et de joueurs. 

La bataille d'eau

bataille d'eau enfant

La météo annonce un beau ciel éclairé suivi d’une température adéquate pour ne pas risquer une insolation ?   

Faites une bataille d’eau ! 

C’est le jeu par excellence ou les règles mises en place au début de la bataille s’effacent quand on est mouillé.. Bizarre..^^

Avec des bouteilles d’eau ou des pistolets à eau ou bien des seaux d’eau, le principal c’est de se rafraichir tout en s’amusant ! 

le Jardinage

Jardinage en famille
Le jardinage permet aux enfants de découvrir la nature et d’apprendre comment les plantes poussent.
 
Le jardinage permet aussi de responsabiliser les enfants et de leur faire apprendre la patience et de les faire découvrir de manière pédagogique et ludique le cycle de vie des végétaux  
 

le Football

Jouer au foot en famille

Le football ! le sport le plus pratiqué dans le monde entier. 

Un bon moyen de passer du temps à l’extérieur, c’est de jouer avec un ballon de foot. 

Courir, tirer, passer, recevoir.. Une bonne dose d’énergie dépensé pour ensuite bien se reposé.  

La Pétanque

pétanque enfant boule en plastique

Hey Marcel, tu tires ou tu pointes ? 

Parfait pour profiter d’un moment convivial en famille ou entre amis.  

La pétanque, ce sport d’adresse et de concentration est joué partout en France depuis des dizaines d’années.

Optez pour des boules en plastique si vous jouez dans l’herbe avec des enfants. (Adaptez la matière de vos boules en fonction du niveau de chacun et du terrain)

Bataille de Nerf (Sans danger)

bataille de nerf

Vos enfants veulent jouer à la guerre ? 

Le meilleur moyen de sensibiliser les enfants sur la guerre tout en s’amusant et sans se faire mal. 

Faites une bataille de nerf ! peu couteux à l’achat en surfant sur le net. 

C’est aussi un moyen ludique sans danger de développer l’imaginaire de vos enfants en se créant des rôles de personnage à jouer. 

Construction de cabane

cabane enfant

Peu importe l’age de votre enfant, construire une cabane favorisera son autonomie et sa « débrouillardise ». 

Nommez le chef de chantier et laissez lui libre cours à son imagination.   

Badminton

Badminton dans le jardin

Le badminton, une activité ludique et conviviale praticable partout et même dans le jardin ! 

Si vous aimez les jeux de raquettes, ce sport est fait pour vous.. Il développe la coordination et la motricité. 

Petit et grand pourront partager de bons moments ensemble et sans danger de prendre le volant dans la figure. Attention tout de même au coup de raquette ! 

 

 

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Xavier Éducateur sportif depuis 9 ans.

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Je suis Xavier, diplômé d’état de la jeunesse et des sports.

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