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Règle du cul-culball

jeu de ballon

Règle du Cul-culball

Assis sur les fesses - Passer- Lancer - Viser - Tirer - Ballon - Coordination - Stratégie - Équipe - Mouvement - Interception - Terrain - Buts - Coopération - Règles - Divertissement - Activité physique - Jeu collectif - Fair-play

Le cul-culball surnommé ainsi pour son originalité où les joueurs sont assis sur leurs fesses, est un jeu collectif qui combine amusement, stratégie et coopération. Adapté pour les enfants et même les adultes, ce jeu est une excellente activité pour l’échauffement avant une séance de sport, ou simplement pour passer un moment ludique et interactif.

Sa simplicité d’installation et son aspect divertissant en font un choix populaire dans les écoles, les centres de loisirs et même lors d’événements familiaux.

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Objectif du cul-culball

L’objectif est de développer : 

  • Renforcer la coordination et la communication entre les joueurs.
  • Développer la stratégie d’équipe et la précision des passes et des tirs.

Monter la température corporelle de l’enfant avant une séance de sport permet d’éviter une blessure. 

Organisation du Cul-culball

  • 2 équipes
  • 1 balle en mousse ou en plastique
  • Un terrain 

 

Règle du cul-culball

Deux équipes s'affrontent sur un terrain - lancer, tirer, passer le ballon en restant assis

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Le Cul-Culball : Un Jeu de Ballon Collectif

Le but du jeu ? Marquer plus de buts que l’équipe adverse.

Deux équipes s’affrontent, chacune assise face à l’autre. Le nombre de joueurs peut varier, mais il est recommandé d’avoir des équipes de taille égale pour équilibrer le jeu.

  • Les déplacements sont autorisés uniquement sans le ballon. L’interception s’effectue uniquement sur passe.

Au « TOP DÉPART », le ballon est lancé aléatoirement dans la zone de jeu.

Les joueurs devront se faire des passes pour essayer de marquer un but dans l’équipe adverse.

Consignes :

  • Faire des passes pour faire avancer le ballon.
  • Tirer dans la tête est interdit.
  • Il est interdit de se déplacer avec le ballon.
  • Il est interdit de se lever pendant la phase de jeu.

Variantes :

  • Il est possible de se déplacer avec le ballon en main.
  • Un nombre minimum de passes est requis avant de tirer.

Des outils pour améliorer :

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Jeux de ballons jeux sportifs

Règle de la balle assise

jeu de Ballon

Règle de La balle Assise

À partir de 6 ans

Présentation du Jeu : La Balle Assise est un jeu de ballon captivant, jouable en groupe, tant en intérieur qu’en extérieur. L’objectif est de toucher les autres joueurs avec une balle.

Très simple à mettre en place.

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Objectif de la balle assise

L’objectif est de développer : 

  • Esquive
  • Agilité
  • Vitesse
  • Lancer

Idéal pour l’Échauffement : Ce jeu allie amusement et exercice physique, parfait pour échauffer les enfants avant une séance de sport, contribuant à prévenir les blessures.

Pour jouer à la balle assise vous avez besoin de :

  • Un groupe d’enfants
  • Un ballon en mousse ou en plastique
  • Un terrain délimité par des coupelles ou des plots

Règle de la balle assise

jeu de ballon pour enfant - toucher ses adversaires avec une balle

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Comment jouer à la balle assise :

Règles du Jeu :

  • Au début, lancez la balle au hasard dans le terrain.
  • Un enfant (A) récupère la balle et essaie de toucher un autre enfant (B).
  • Si touché, B s’assoit sur place.
  • Le jeu continue jusqu’à ce qu’il reste un seul joueur debout.

Opportunités pour les Joueurs Assis :

  • Un joueur assis peut revenir dans le jeu s’il récupère la balle.

Consignes Importantes :

  • Une balle attrapée en l’air ne compte pas comme un touché.
  • Une balle qui touche le sol avant un joueur n’est pas valide.
  • Pas de tirs à la tête.
  • Les tirs hors du terrain sont invalides.

Variantes du Jeu :

  • Possibilité de créer des alliances ou des équipes.

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Règle du jeu de La balle au capitaine – jeu sportif collectif de ballon

Jeu de ballon

Balle au capitaine

Jeu collectif - passer - lancer - rattraper

La balle au capitaine est un sport collectif qui se joue en équipe, aussi bien en intérieur qu’en extérieur. Le but est d’envoyer la balle au capitaine de son équipe pour marquer un point. Les joueurs doivent se faire des passes sans que l’équipe adverse ne récupère la balle.

 

Très simple à mettre en place.

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Objectif de la balle au capitaine

La balle au capitaine encourage les enfants à collaborer pour atteindre un objectif commun. Chaque joueur doit comprendre qu’il fait partie d’une équipe et que la réussite dépend de la coordination et de l’entraide entre tous les membres. Ils apprendront à célébrer les succès ensemble et à travailler collectivement pour résoudre les défis posés par l’équipe adverse.

 

Le jeu met l’accent sur l’importance de la coopération plutôt que la performance individuelle. Pour réussir, les enfants doivent se faire des passes, élaborer des stratégies et communiquer entre eux pour approcher leur capitaine. Cela aide à renforcer les compétences de communication non verbale (comme les signaux ou les regards) et verbale (comme l’appel du ballon), tout en renforçant les liens entre les coéquipiers.

 

La précision des passes est essentielle dans la balle au capitaine. Les enfants devront apprendre à faire des passes efficaces, parfois à courte distance, parfois plus longues, et à anticiper les mouvements de leurs partenaires. Cela permet de développer leur coordination œil-main, leur précision et leur capacité à s’adapter rapidement aux situations changeantes sur le terrain.

 

Le jeu encourage les enfants à se déplacer intelligemment sans la balle pour se libérer de la défense adverse. Cela les incite à réfléchir rapidement, à se placer de manière stratégique sur le terrain et à créer des opportunités pour recevoir la balle. Ils apprennent ainsi à lire le jeu et à toujours être en mouvement pour aider leur équipe, ce qui améliore leur sens de l’observation et leur capacité à réagir aux actions de l’adversaire.

 

En apprenant à jouer sous pression, comme devoir faire une passe précise ou envoyer la balle au capitaine tout en étant défié par l’équipe adverse, les enfants acquièrent des compétences précieuses en matière de gestion du stress. Ils apprennent à garder leur calme, à rester concentrés et à prendre des décisions rapides, ce qui peut leur être utile dans de nombreuses situations de la vie quotidienne.

 

Le jeu demande aux enfants d’être constamment en mouvement pour se démarquer, faire des passes ou défendre. Cela favorise l’endurance, l’agilité et la motricité globale tout en restant amusant. De plus, l’aspect ludique du jeu motive les enfants à se dépasser physiquement sans qu’ils s’en rendent compte.

 

Pour jouer à la balle au capitaine vous avez besoin de :

  • 2 équipes avec des chasubles (rouge et bleu)
  • 10 coupelles
  • Une balle
  • Un terrain

 

Règle de la balle au capitaine

jeux collectifs avec une balle et deux équipes

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Déroulement du jeu :

Avant de commencer, chaque équipe dispose d’un camp :

  • une équipe rouge et une équipe bleue.

Le capitaine de l’équipe rouge se place derrière le camp de l’équipe bleue, et inversement, le capitaine de l’équipe bleue se positionne derrière le camp rouge.

Les capitaines restent dans cette zone tout au long du jeu.

  1. Au coup d’envoi, la balle est lancée au hasard dans le terrain.
  2. Les joueurs doivent se passer la balle sans courir ni marcher avec celle-ci en main.
  3. L’objectif est d’envoyer la balle au capitaine de son équipe pour marquer un point.
  4. Le capitaine peut se déplacer dans sa zone mais ne peut pas en sortir.
  5. Pour qu’un point soit validé, le capitaine doit attraper la balle sans qu’elle ne touche le sol.
  6. Une fois un point marqué, l’engagement se fait par le capitaine de l’équipe adverse.
  7. Vous pouvez changer de capitaine autant de fois que vous le souhaitez au cours du jeu.

Règles importantes :

  • Il est interdit de marcher ou courir avec la balle.
  • Les joueurs doivent réaliser au minimum deux passes avant d’envoyer la balle au capitaine.
  • Aucun joueur n’a le droit d’entrer dans la zone du capitaine.
  • Si la balle sort du terrain, elle est remise en jeu par l’équipe adverse.

Variantes possibles :

  • Permettre aux joueurs de faire trois pas avec la balle en main.
  • Imposer un nombre minimum de passes avant d’envoyer la balle au capitaine.
  • Exiger que tous les joueurs touchent la balle une fois avant de l’envoyer au capitaine.

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Jeux de ballons jeux sportifs

Règle du jeu du Béret soleil – jeu de ballon sportif

jeu Traditionnel

le Béret soleil

Courir - passer - rattraper  - rapidité

Le béret soleil est un jeu traditionnel pour un groupe d’enfants qui se pratique en équipe aussi bien en intérieur qu’en extérieur. Le but du jeu est de réaliser le soleil en se faisant des passes avant l’équipe adverse. 

Très simple à mettre en place (pas plus de 5 min) 

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Objectif du jeu : Béret soleil

  • Améliorer la coordination motrice : maîtriser les mouvements de lancer et de réception de balle en équipe.
  • Développer la précision des passes : être capable d’envoyer la balle avec justesse à ses coéquipiers.
  • Renforcer l’esprit d’équipe : apprendre à coopérer efficacement pour compléter les passes dans un temps limité.
  • Affiner la réactivité : réagir rapidement aux appels et aux situations de jeu pour optimiser la performance collective.
  • Stimuler l’agilité et la concentration : rester attentif aux mouvements de ses coéquipiers et ajuster ses gestes en conséquence.

Règles du jeu béret soleil

Règle du jeu du Béret soleil - jeu de ballon sportif

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Vous avez besoin :

  • 10 coupelles ou plots
  • 2 balles
  • 2 équipes
  • Donner un chiffre à chacun des participants par équipe

But du jeu :

Au « TOP DÉPART », le chiffre appelé court au milieu du soleil et prend la balle en main.
Son équipe le rejoint et chacun se positionne autour de lui.

Une fois que son équipe est en position, il envoie la balle à un de ses coéquipiers, celui-ci la lui renvoie, et ainsi de suite… jusqu’au dernier coéquipier.

Exemple :

« Le N°3 est appelé » : le numéro 3 de chacune des deux équipes court vers le centre de son soleil et prend la balle en main.
Une fois le N°3 en place, ses coéquipiers le rejoignent en se plaçant autour de lui.
Balle en main, il fait une passe à un équipier, qui la lui renvoie. Le N°3 recommence avec un autre coéquipier, et ainsi de suite, jusqu’à ce que chaque membre de l’équipe ait fait une passe au N°3.

La première équipe à finir ses passes et à revenir dans son camp remporte 1 point. Ensuite, un autre chiffre est appelé.

Consignes de sécurité :

On s’arrête à côté du plot et non pas sur le plot.

Variantes :

  • Déplacement avec ballon au pied, ballon de basket, rugby, etc.
  • Si la balle touche le sol, on recommence à zéro.
  • Mettre un défenseur dans le soleil adverse.

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Jeux de relais jeux sportifs Jeux traditionnels

Règle du jeu du Morpion version sport – jeu de relais sportif pour enfant

jeu Traditionnel

Le morpion version sport

De 5 à 77 ans 

Le jeu morpion sportif est un jeu d’échauffement qui se pratique aussi bien en intérieur qu’en extérieur. Ludique et physique, il permet d’augmenter la température corporelle du corps avant une séance de sport. 

Très simple à mettre en place (pas plus de 5 min) 

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Objectif du jeu : Morpion sportif

L’objectif est de développer : 

  • Réflexion : Stratégies d’alignement pour bloquer ou gagner.
  • Vitesse : Course rapide pour déposer les foulards et revenir dans le camp.
  • Communication : Coopération entre les membres de l’équipe pour élaborer une stratégie gagnante.

 

Règles du jeu Morpion Sportif

Morpion version sport - jeux sportifs pour enfant

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Vous avez besoin :

  • 2 équipes
  • 6 foulards ou chasubles (3 par équipe)
  • 9 cerceaux (grille de 3×3)
  • 4 plots pour délimiter les camps

But du jeu :

Aligner trois foulards de la même couleur (horizontalement, verticalement ou en diagonale) avant l’équipe adverse.

Déroulement :

  1. Chaque équipe se place dans son camp, matérialisé par les plots.
  2. Au signal « TOP DÉPART », le premier joueur de chaque équipe court vers un cerceau et y dépose un foulard de la couleur de son équipe.
  3. Il revient dans son camp et passe le relais au joueur suivant, qui fait de même.
  4. Le jeu continue jusqu’à ce qu’une équipe réussisse à aligner trois foulards identiques dans un cerceau (horizontalement, verticalement ou en diagonale).
  5. Au signal « STOP », le jeu s’arrête lorsqu’une équipe a atteint cet objectif.

Consignes de sécurité :

  • Toujours courir en regardant devant soi pour éviter les collisions.
  • Attention à ne pas glisser sur les cerceaux.

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Uno sportif

Planter des arbres 

Volcan et Glacier

Bataille de boule de neige 

Le chi fou-mi

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Jeux de ballons jeux sportifs

La forêt

jeu d'échauffement tennis

La forêt

De 5 à 77 ans 

Le jeu la forêt est un jeu d’échauffement au tennis qui se pratique aussi bien en intérieur qu’en extérieur. Ludique et physique, il permet d’augmenter la température corporelle du corps avant une séance de sport. 

Très simple à mettre en place (pas plus de 5 min) 

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Objectif du jeu : La Forêt

L’objectif est de développer : 

  • La coordination
  • La précision
  • Le lancer 

 

Règles du jeu la forêt

la forêt

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Vous avez besoin :

  • 2 équipes
  • 1 terrain divisé en 2 
  • 10 raquettes de tennis (à faire tenir debout)
  • 8 plots 
  • 10 balles (mousse ou molle)

But du jeu : 

-Faire tomber les raquettes de tennis avant l’équipe adverse

  • Au «TOP DÉPART», les joueurs lancent les balles pour faire tomber la forêt (raquettes de tennis) qui se tient debout sur leur manche.

  • Les balles arrivant derrière les raquettes sont ramassées puis relancées sur les cibles.

    Le jeu s’arrête «STOP» › quand une équipe a réussi à faire tomber toutes les raquettes de tennis au sol.

    Jouez plusieurs manches

Consignes de sécurité :

Il est interdit de viser et lancer une balle sur un joueur 

Variantes :

  • Mettre un gardien de la forêt (protège les raquettes)

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jeux sportifs Jeux traditionnels

Volcan et Glacier

jeu d'échauffement

Volcan et Glacier

Courir et retourner les plots des adversaires

Le jeu Volcan et glacier est un jeu d’échauffement qui se pratique aussi bien en intérieur qu’en extérieur. Ludique et physique, il permet d’augmenter la température corporelle du corps avant une séance de sport. 

Très simple à mettre en place (pas plus de 3 min) 

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Objectif du jeu : Volcan et Glacier

L’objectif est de développer : 

  • La coordination
  • L’agilité
  • La vitesse 

 

Règles du jeu Volcan et Glacier

but du jeu : retourner les plots des adversaires

Vous avez besoin :

  • 1 équipe est constitué de glace et 1 équipe de volcan
  • 10 plots (ou plus selon le nombre de participant)
  • Plot debout = Volcan
  • Plot à l’envers = Glace (cornet de glace)

But du jeu : 

  • Au «TOP DÉPART», les joueurs courent et tournent autant de plots que possible, selon le type de plot de leur équipe.

    Continuez, en retournant autant de plots que vous le pouvez.

    Après 4-5 minutes, le jeu s’arrête «STOP» ›L’équipe avec le plus de cônes dans sa position gagne ; VOLCAN ou GLACE

    Jouez plusieurs manches en changeant de camp : volcan <-> glace

Vous pourriez être intéressé par le jeu d’échauffement « Planter des arbres »

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jeux sportifs Jeux traditionnels

planter des arbres

jeu d'échauffement

planter des arbres

De 5 à 77 ans 

Le jeu Planter des arbres est un jeu d’échauffement qui se pratique aussi bien en intérieur qu’en extérieur. Ludique et physique, il permet d’augmenter la température corporelle du corps avant une séance de sport. 

Très simple à mettre en place (pas plus de 5 min) 

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Objectif du jeu : Planter des arbres

L’objectif est de développer : 

  • La coordination
  • L’agilité
  • La vitesse 

 

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Règles du jeu planter des arbres

Vous avez besoin :

  • 2 équipes
  • 1 terrain divisé en 2 camps
  • 10 plots Rouge
  • 10 foulards jaune

But du jeu : 

  • Au «TOP DÉPART», Courir dans le camp adverse et ramasser un foulard (sac de graine) puis la planter dans son camp. Un seul foulard est autorisé pour chaque passage.

Après 4-5 minutes, le jeu s’arrête «STOP» › l’équipe avec le plus de sacs de graines dans son camp gagne. Jouez plusieurs manches.

Consignes de sécurité :

Courir en regardant devant soi. Le croisement des joueur pourrait causer un accident.

Variantes :

  • Déplacement pied jointcloche pied
  • Objet : Balleballon anneau (équilibre sur la tête) – coupelle
  • Si balle ou ballon : Revenir en passe par deux ou plus

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Outil pédagogique

7 conseils pour canaliser l’énergie de son enfant

Outil pédagogique

comment Canaliser l'énergie de son enfants

7 conseils 

Naturellement, un enfant a besoin de bouger même si, nous adultes nous avons envie que l’enfant soit toujours calmes. C’est naturel qu’un enfant soit agité après une longue journée d’école. Mais alors, comment faire ? 

Parents

Qu'est-ce que le trop-plein d'énergie ?

Le trop-plein d’énergie se traduit par les mouvements du corps. Des gestes qui deviennent saccadés, empêchant l’enfant à se concentrer et à communiquer avec les autres.

Ses pensées passent d’une à l’autre et ne contrôlent plus ses émotions.

 

Retrouvez les 7 conseils pour canaliser l’énergie de son enfant sur Pinterest

Comment canaliser l'énergie de mon enfant ?

D’après Florence Millot, psychologue pour enfant, le meilleur moyen de canaliser l’énergie de son enfant est de commencer par faire la différence entre une agitation classique et une agitation qu’on appelle « trop plein d’énergie ». 

Il est ensuite nécessaire de chercher la cause de l’agitation. Pourquoi mon enfant est-il/elle excité ? Pourquoi déborde-t-il/elle d’énergie ?

Elle conseille également de guider l’enfant dans son besoin de mouvement afin de cadrer sa gestuelle et d’éviter tout débordement.

Comment guider l'enfant dans son mouvement ?

Prenez l’initiative de lui proposer un jeu avant qui’il/elle ne trouve une idée farfelue qui ne ferait qu’augmenter excitation et peut-être des bêtises.

Si vous n’avez pas d’idées, j’ai posté sur pinterest plusieurs défis sportifs qui pourrait vous intéressé.

(Ils sont tous praticables en intérieur et extérieur et vous n’êtes pas limité par un timing puisque c’est vous qui décidez quand l’arrêter)

N’hésitez pas à vous abonner pour suivre tous les jeux que je mets régulièrement à jour 

Pourquoi choisir un jeu pour canaliser mon enfant ?

Le jeu permet de cadrer les mouvements de l’enfant et ainsi Moduler, modérer, et maitriser son élan moteur. 

Retrouvez toutes les fiches du site Mon enfant fait du sport sur Pinterest

J’ai créé un guide pratique pour améliorer l’apprentissage de vos enfants tout en s’amusant 

Téléchargez les outils pédagogiques ici  du site. 

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Outil pédagogique

Comment bien organiser sa journée ?

pour la famille

Parents : Comment bien organiser sa journée ?

Pour vous et pour vos enfants 

Beaucoup de parents manquent de temps, d’idées et d’organisation pour la gestion de vie quotidienne de leur famille. Voici pour votre plus grand bien et celui de vos enfants, quelques conseils pour ne plus manquer de temps dans votre journée.

Parents

Parents : utilisez une fiche d'organisation

J’ai créé un outil qui va vous permettre de gagner du temps pour vos journées. 

  • Téléchargeable gratuitement
  • En version PDF (imprimable)
  • Destiné aux parents et aux enfants

 

Téléchargez les outils d’organisations ici du site. 

1ère étape : Noter tout ce que vous devez faire

Afin de mieux s’organiser, il est important de noter tout ce que vous devez faire dans la journée.

On ne le répétera jamais assez, « les paroles s’envolent et les écrits restent ».

La 1re étape de la fiche d’organisation consiste à noter toutes les taches (rendez-vous, course, accompagner votre enfant, etc…) sur la 1re partie.

Ainsi, vous aurez déjà un aperçu de votre journée en quelques secondes. 

2ème étape : On note les priorités

La deuxième étape est très importante.

Elle consiste à prioriser toutes les tâches les plus importantes que vous devez obligatoirement faire sans les remettre au lendemain. 

Exemple de liste : 

  • Aller chercher Chloé à l’école 
  • Préparer le petit-déj
  • Donner la douche aux enfants 
  • Aller à la salle de sport
  • Faire les courses
  • Rdv chez le pédiatre 
  • Étendre le linge 
  • Appeler Mathieu
  • Regarder une série sur Netflix
  • Jouer à la console
  • Faire les devoirs aux enfants 
  • Jouer avec les enfants 
  • Prendre du temps pour soi
  • etc.. 

Garder seulement ce qui est une priorité pour vous et passer ensuite à l’étape 3 (la dernière et la meilleure) 

3ème étape : On délégue !

Le but de la troisième étape est de déléguer une partie de ce que vous n’avez pas mis dans les priorités.

Imaginons que vous avez mis dans votre liste de priorité : 

  • Aller chercher Chloé à l’école 
  • Aller à la salle de sport
  • Rdv chez le pédiatre 
  • Appeler Mathieu
  • Faire les devoirs aux enfants 
  • Jouer avec les enfants
  •  

Vous pourrez déléguer ces tâches ci-dessous à n’importe qui :

  • Préparer le petit-déj
  • Donner la douche aux enfants 
  • Étendre le linge 
  • Faire les courses
  •  

Dans votre quotidien, l’organisation est le meilleur moyen de vous simplifier la vie. Vivre une journée sans stress, quel bonheur ! C’est votre organisation qui devra s’adapter à vos intentions et à vos impératifs. 

Fiche : Comment organiser sa journée

Pour télécharger la fiche d’organisation cliquez ici

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guide pratique mon enfant fait du sport

Bienvenue

Je suis Xavier, diplômé d’état de la jeunesse et des sports.

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EN BONUS  des idées d’activités sportives

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