Les 8 bénéfices des jeux en extérieur

La façon dont les enfants jouent à l’extérieur est différente de la façon dont ils jouent à l’intérieur. Les sports de plein air ont tendance à être plus actifs. Ainsi, les enfants se sentent plus libres lorsqu’ils sont à l’extérieur.

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Le milieu naturel

un enfant coure dans un champs

À une époque où les enfants sont plongés dans les smartphones, les tablettes et les jeux vidéo.

Jouer à l’extérieur est souvent utilisé comme arrière-plan.

Mais bon nombre des meilleurs souvenirs d’enfance sont liés au temps passé dans la rue, les parcs, les terrains de jeux ou la nature.

Jouer dehors n’a que des effets bénéfiques et ceux-ci sont aussi bien individuels que sociaux.

 Le jeu est essentiel à la croissance d’un enfant.

À travers des jeux, les enfants découvrent leur propre environnement et explorent les relations avec les autres.

Les objectifs des jeux à l'extérieur

Les 8 bénéfices des jeux en extérieur pour vos enfants

1 - L'humeur

Jouer, s’amuser, se défouler en extérieur participe au bon développement physique, psychologique et social d’un enfant, et à son bonheur et à son bien-être.

2 - Les maladies

Les enfants qui jouent à l’extérieur, apprennent à évaluer eux-mêmes le danger, de sorte que de (petits) accidents sont peu probables.

Pratiquer une activité physique contribue à diminuer le risque des maladies cardio-vasculaires et renforcent le système musculaire et l’état osseux.

3 - Le poids

Pour prévenir le risque de surpoids et d’obésité, les enfants doivent pratiquer 60 min / jour une activité physique pour être en bonne santé.

Jouer à l’extérieur de manière libre ou structurée par un jeu, contribue au maintien d’un poids idéal chez l’enfant.

4 -  La motricité

Dehors, les enfants développent leurs capacités motrices, c’est à dire ; courir, sauter, lancer, glisser, attraper, rouler, tourner, etc..

Cela leur vaut d’être capables sur le long terme d’être plus autonome et de prendre les bonnes décisions face aux défis quotidiens de la vie.

5 -  les facultés

Selon un comité d’expert en neuroscience, tous les enfants et les jeunes devraient être physiquement actifs, et ce, de façon régulière.

En plus des bienfaits pour la santé, l’activité physique améliore aussi les processus cognitifs, les fonctions cérébrales et la santé mentale.

6 -  l'Esprit créatif

En jouant à l’extérieur, les enfants développent leur créativité et se montrent capables d’élaborer divers scénarios.

7 -  Les copains

Un cadre environnemental et naturel est plus propice pour se faire de nouveau copain.

Les amitiés se créer plus facilement en partageant une activité.

Souvenez-vous de votre enfance… À l’école, dans le jardin du voisin(e), etc..

8 -  la Découverte

Explorer et découvrir de nouveaux horizons facilite le développement de l’autonomie et de la confiance en soi.

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Je suis Xavier, diplômé d’état de la jeunesse et des sports.

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